자세·체형 불균형,
환자분들이 가장 궁금해하는 질문

겉으로 보이는 높이 차이뿐 아니라 서기·앉기·걷기에서 몸을 어떻게 사용하는지 함께 확인합니다.

반복되는 잘못된 자세 습관은 골반과 척추 주변 근육의 부담을 한쪽에 집중시킬 수 있습니다.

억지로 가슴을 펴거나 허리를 세우면 오래 유지하기 어렵습니다. 현재 움직임에 맞춰 편안하게 유지할 수 있는 자세를 찾습니다.

머리 위치와 흉추 움직임, 견갑골과 어깨 근육의 긴장을 함께 살펴 통증이 반복되는 자세를 확인합니다.

겉으로 보이는 차이만으로 치료를 정하지 않습니다. 통증과 움직임, 좌우 사용 습관과 일상 기능을 함께 봅니다.

골격을 교정해도 긴장된 근육과 반복되는 자세 습관이 남아 있으면 같은 부담이 다시 쌓일 수 있습니다.

추나요법으로 척추와 골반을 교정하고 긴장된 근육과 근막을 이완합니다. 압통점과 치료 경혈에는 침·약침을 병행할 수 있습니다.

치료와 함께 업무·육아·수면 자세를 바꾸고 필요한 운동을 익혀야 편안한 자세를 오래 유지하는 데 도움이 됩니다.

1개월에는 통증과 움직임을, 2~3개월에는 자세 유지 시간과 반복 동작을 살피며, 오래된 경우 3~4개월의 흐름으로 치료할 수 있습니다.

실제로 앉고 서 있을 수 있는 시간, 좌우 움직임, 통증이 반복되는 자세와 일상 피로의 변화를 봅니다.

한 자세를 억지로 오래 버티기보다 편안한 정렬을 찾고 자주 자세를 바꾸는 것이 중요합니다.

현재 움직임과 근력에 맞는 동작을 정확히 반복하는 것이 중요합니다. 통증을 참으며 과하게 하지 않습니다.