캡슐 다이어트를 이해하는 첫걸음
캡슐 다이어트는 식욕과 공복감을 관리해 식사량을 줄이는 과정을 돕습니다
다이어트는 의지만의 문제가 아닙니다. 강한 공복감과 식욕, 불규칙한 식사와 수면 부족이 이어지면 계획한 식단을 유지하기 어렵습니다.
다이어트 캡슐은 휴대와 복용이 간편해 직장이나 외부에서도 관리하기 쉽고, 식사 조절을 생활 속에서 꾸준히 이어가도록 돕는 데 장점이 있습니다.
권경훈 대표원장의 진료 원칙
“체중을 빨리 줄이는 것만큼, 무리하지 않고 식사 습관을 바꾸며 감량한 체중을 유지하는 과정이 중요합니다.”
같은 다이어트, 다른 체중 증가의 모습
01
공복·과식형
배고픔을 참기 힘들고 한 번 먹으면 식사량이 많습니다.
공복감과 식사량을 봅니다.02
야식·스트레스형
낮보다 저녁 식욕이 강하고 스트레스를 받으면 먹게 됩니다.
야식과 감정적 식사를 봅니다.03
부종·활동 저하형
몸이 잘 붓고 무거우며 활동량이 적습니다.
부종과 활동량을 봅니다.04
소화·피로 저하형
소화가 불편하고 피곤해 운동과 식단을 이어가기 어렵습니다.
소화와 전신 컨디션을 봅니다.위 구분은 이해를 돕기 위한 예시입니다. 실제 진료에서는 여러 양상이 겹칠 수 있으며 진찰 후 치료 방향을 정합니다.