발목·발 통증를 이해하는 첫걸음
발목·발 통증은 손상된 조직과 보행 부담이 함께 만드는 증상입니다
발목 인대, 족저근막, 아킬레스건과 발의 작은 관절은 서고 걷는 동안 반복적으로 체중을 받습니다.
발만 보지 않고 발목의 움직임과 종아리 긴장, 무릎·골반의 연결, 균형 감각을 함께 살핍니다.
권경훈 대표원장의 진료 원칙
“골격의 움직임을 조절하더라도 주변 근육의 긴장이 남아 있으면 몸은 다시 익숙한 자세로 돌아가기 쉽습니다. 그래서 관절의 움직임과 근육·근막의 긴장을 함께 치료합니다.”
같은 발목·발 통증, 다른 통증의 모습
01
반복 발목 염좌형
같은 방향으로 자주 접질리고 울퉁불퉁한 길이 불안합니다.
발목 안정성과 균형을 봅니다.02
아침 첫발 뒤꿈치 통증형
자고 일어나 첫발을 디딜 때 뒤꿈치가 아픕니다.
족저근막과 종아리 긴장을 봅니다.03
아킬레스건 통증형
계단과 달리기 후 뒤꿈치 위쪽이 욱신거립니다.
힘줄과 발목 가동범위를 봅니다.04
보행·신발 부담형
오래 걷거나 특정 신발을 신으면 발 앞·바닥이 아픕니다.
보행과 신발, 활동량을 봅니다.위 구분은 이해를 돕기 위한 예시입니다. 실제 진료에서는 여러 양상이 겹칠 수 있으며 진찰 후 치료 방향을 정합니다.